Список форумов Polish company Polish company "PIERWSZE REGIONALNE KURSY"
PRK tourist agency Tours in the EU and other countries. PRK Education Training in Ukraine and abroad. PRK WORK Legal work in Poland
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Должен ли массажист регулярно посещать тренажёрный зал?
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Polish company "PIERWSZE REGIONALNE KURSY" -> Профессиональная этика массажиста
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
ali_zp
Приобщающийся к массажу


Зарегистрирован: 21.12.2007
Сообщения: 16
Откуда: Запорожье

СообщениеДобавлено: Пт Дек 21, 2007 3:30 pm    Заголовок сообщения: Должен ли массажист регулярно посещать тренажёрный зал? Ответить с цитатой

Работа наша хоть ти тяжёлая, но я придерживаюсь мнения, что уважающий себя массажист должен выделить время и на тренажёрный зал. И отказаЦа от курения и бухла (совет не только массажистам, но и врачам). ДостигаюЦа 2 эфекта. 1-й - это борьба с проф.заболеваниями у массажистов (гипертонус мышц верхнего плечевого пояса, варикоз и пр.).
2-й - эстетический. хорошая физическая форма являеЦа показателем, того, что массажист может не только работать руками, но и дать полезную консультацию в плане тренировочного процесса.
Кстати, для многих клиентов (неважно М или Ж), очень много значит внешний вид и запах тела от массажиста.

_________________
Спортивная форма - это не майка и трусы, а состояние организма!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
влад
Участник проекта


Зарегистрирован: 19.10.2005
Сообщения: 1554
Откуда: Израиль,Рамат-Ган

СообщениеДобавлено: Пт Дек 21, 2007 6:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Али!Согласен с Вами.Спортивная форма важна для каждого.неважно кем он работает.Тренажёрный зал-это снаряды.Главное,чтобы Тренер был ЗНАТОК.Опытный со специальным образованием.Тогда и результат (не травмы,растяжение связок,как было у меня в зале)
будет положительным.Кстати,буква Ц не пишется в словах,кот.Вы употребляете.Замените,пожалуйста,на ТС-и будет всё ОК.Спасибо!

_________________
Врач-мануальный терапевт,стаж 30 лет,Преподаватель Высшей категории ,Судья Международного чемпионата по массажу 2008 года мой сайт

www.eflorage.com
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
ali_zp
Приобщающийся к массажу


Зарегистрирован: 21.12.2007
Сообщения: 16
Откуда: Запорожье

СообщениеДобавлено: Вт Дек 25, 2007 3:48 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Приветствую!
Да, Влад, согласен от тренера многое зависит, но только на начальном этапе. Хотя ничего страшного в растяжении или ушибе нивижу. Дальше тренировки строятся исключительно на интуиции. Зато будет реальное понимание биомеханики и физиологии работы мышечного и суставного аппарата. у массажистов много клиентов так или иначе связаных со спортом, и когда пациент пытается объяснить свои болевые или дискомфортные ощущения, и при каком двигательном действии эти ощущения возникли (или возникают постоянно), то неплохо былобы не в теории, а в практике понять как на самом деле выполняется то или иное движение.
Ну и выносливость самого массажиста увеличивается.
Поэтому, господа, посещайте спорт зал. Желательно в комплексе: тренажерный, игровые виды (баскет, футбол), борцовский зал.
Неважно, что у вас не всё правильно получается на первых порах, чем большими двигательными навыками вы овладеваете, тем вы становитесь более координированными. а для нашей работы это только плюс.
Если будет нужна какая-то консультация, с удовольствием помогу.

_________________
Спортивная форма - это не майка и трусы, а состояние организма!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
влад
Участник проекта


Зарегистрирован: 19.10.2005
Сообщения: 1554
Откуда: Израиль,Рамат-Ган

СообщениеДобавлено: Ср Дек 26, 2007 5:47 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Добрый вечер,всем!Спасибо ,Али,что наконец-то появился на сайте человек,который возьмёт под контроль здоровье и физические нагрузки массажистов.С удовольствием задаю вопрос как разогреть
руки и кисти массажисту перед работой.И какие упражнения для спины Вы порекомендуете?Спасибо за ответ.С начинанием!

_________________
Врач-мануальный терапевт,стаж 30 лет,Преподаватель Высшей категории ,Судья Международного чемпионата по массажу 2008 года мой сайт

www.eflorage.com
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
ali_zp
Приобщающийся к массажу


Зарегистрирован: 21.12.2007
Сообщения: 16
Откуда: Запорожье

СообщениеДобавлено: Чт Дек 27, 2007 10:36 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Буду говорить исходя из своего личного опыта. по сути, при качественном спортивном массаже нагрузка у массажиста больше чем при тренировке. Тренировка делится на три части разминочная, основная и заключительная (восстановление). К массажу можно подходить с таким же принципом, т.е. массаж рассмаривать как основную часть с наибольшей нагрузкой. Остаётся добавить разминку и восстановление. в разминку включить те группы мышц, которые будут задействованы при массаже. Не только кисти рук, но и весь вехний плечевой пояс и поясницу.
Начинать разминку всегда нужно "сверху в низ". Первое - это шея: круговые движения, наклоны к плечам, вперёд-назад, после этого -положить на затылок кисти, скрещенные в замок, голова наклонена вперёд. преодолевая усилие рук - отвести голову назад. Амплитуда небольшая. сделать около 10-15 повторений.
Второе - плечи. Амплитудные, энергичные круговые движения руками вперёд и назад. Попеременно - одна рука вверх, другая вниз.
Третье - локтевой сустав. Круговые движения (плечи вперёд неподвижно, паралельно полу) предлечьем. работает только локтевой сестав.
Четвёртое - кисти и пальцы. пальцы в кулак, круговые движ. в лучезапястном суставе(ЛС). упражнения на растягивание. с помощью другой руки выполнить максимальную пронацию и супинацию в ЛС попеременно.
Пятое - поясница. всевозможные наклоны, прогибы, скручивание.
Комплес выполняется энергично, без простоев в течение 5 мин.

На восстановление рекомендую упражнения на растягивание (рабочих групп мышц). и вис на перекладине - обязательно.

имея в кабинете нехитрый тренажер (перекладина и брусья) можно после каждого массажа разгружать спину. И клиентам тракция неповредит. Внимание! резко не соскакивать, чтобы небыло компресии! Медленно опуститься на носочки, а потом уже на всю стопу.

неплохо для урепления спины в домашних условиях - подтягивания широким хватом к груди и за голову, и узким хватом к животу.

Здоровья вам, дорогие коллеги!

_________________
Спортивная форма - это не майка и трусы, а состояние организма!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ali_zp
Приобщающийся к массажу


Зарегистрирован: 21.12.2007
Сообщения: 16
Откуда: Запорожье

СообщениеДобавлено: Чт Дек 27, 2007 12:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Фото тренажера почему-то не прикрепляется, поэтому выложу ссылку
http://vasil.ua/russian/products/homeline/B.520/&s=noc9112428484628132/&s=noc9112428484628132

_________________
Спортивная форма - это не майка и трусы, а состояние организма!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
влад
Участник проекта


Зарегистрирован: 19.10.2005
Сообщения: 1554
Откуда: Израиль,Рамат-Ган

СообщениеДобавлено: Чт Дек 27, 2007 5:29 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

СПАСИБО,за первый урок.Думаю,простые упражнения понятны всем.
А как с дыханием во время упражнений?Подскажите пожалуйста.
И просьба:загляните,пожалуйста на только что созданный сайт и проч-тите там Гимнастика с утра"-раздел тоже интересный,может что-то добавите от себя.Адрес саййта:www.drvlad.piczo.com
Заранее спасибо.Ждём новых уроков.А вас,друзья,приглашаю тоже к разговору.Присоединяйтесь!

_________________
Врач-мануальный терапевт,стаж 30 лет,Преподаватель Высшей категории ,Судья Международного чемпионата по массажу 2008 года мой сайт

www.eflorage.com
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
ali_zp
Приобщающийся к массажу


Зарегистрирован: 21.12.2007
Сообщения: 16
Откуда: Запорожье

СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2007 4:09 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Для всеж упражнений существует одна формула дыхания. Выдох - на усилии. Пример:
жим штанги лёжа. Гриф у груди- вдох, жим штанги вверх - выдох. подтягивание. Вис - вдох, подтягивание - выдох.

Отдельно можно включить дых.гимнастику.
опишу попозже.

_________________
Спортивная форма - это не майка и трусы, а состояние организма!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
лара
Академик в массаже


Зарегистрирован: 01.01.2007
Сообщения: 115
Откуда: Алчевск

СообщениеДобавлено: Сб Дек 29, 2007 8:45 pm    Заголовок сообщения: Должен ли массажист регулярно посещать тренажёрный зал? На Ответить с цитатой

Здравствуйте,Али.Какой Вы молодец,что затронули эту тему.Физнагрузка-спорт массажисту необходимы для восстановления организма,снятия напряжения и т.п.Без него на этой работе долго не протянешь.Я имею ввиду напряженно работающих массажистов.Хотя это касается любой деятельности-для каждой специфическая нагрузка.Без физупражнений быстро-быстро можно сойти на инвалидность.Я придерживаюсь принципа:врач исцели себя,т.е.к больному нечего обращаться за помощью,если он не может помочь сам себе(поэтому своей внешностью демонстрирую "здоровье").
Перед массажем разминка,считаю,не нужна,если только после вчерашнего не отекли руки,то можно делать массаж кистей во время массажа,т.е.растирание проводить разными сторонами кистей и периодически встряхивать.После работы хороши упражнения на растяжку.Мужчинам,конечно,одни упражнения,а женщинам советую восточные танцы-очень хорошо снимает напряжение в позвоночнике ну и другое,повышающее гибкость.
По своим клиентам я сразу вижу,кто начал заниматься,а кто надеется только на массаж(тут не обманешь-на мышцах сразу видно).И скажу по опыту,что результативность массажа с физупражнениями возрастает в несколько раз.Все на зарядку
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
лара
Академик в массаже


Зарегистрирован: 01.01.2007
Сообщения: 115
Откуда: Алчевск

СообщениеДобавлено: Сб Дек 29, 2007 9:18 pm    Заголовок сообщения: Должен ли массажист регулярно посещать тренажёрный зал? На Ответить с цитатой

Здравствуйте,Али.Какой Вы молодец,что затронули эту тему.Физнагрузка-спорт массажисту необходимы для восстановления организма,снятия напряжения и т.п.Без него на этой работе долго не протянешь.Я имею ввиду напряженно работающих массажистов.Хотя это касается любой деятельности-для каждой специфическая нагрузка.Без физупражнений быстро-быстро можно сойти на инвалидность.Я придерживаюсь принципа:врач исцели себя,т.е.к больному нечего обращаться за помощью,если он не может помочь сам себе(поэтому своей внешностью демонстрирую "здоровье").
Перед массажем разминка,считаю,не нужна,если только после вчерашнего не отекли руки,то можно делать массаж кистей во время массажа,т.е.растирание проводить разными сторонами кистей и периодически встряхивать.После работы хороши упражнения на растяжку.Мужчинам,конечно,одни упражнения,а женщинам советую восточные танцы-очень хорошо снимает напряжение в позвоночнике ну и другое,повышающее гибкость.
По своим клиентам я сразу вижу,кто начал заниматься,а кто надеется только на массаж(тут не обманешь-на мышцах сразу видно).И скажу по опыту,что результативность массажа с физупражнениями возрастает в несколько раз.Все на зарядку
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Polish company "PIERWSZE REGIONALNE KURSY" -> Профессиональная этика массажиста Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB



Rambler's Top100 Rambler's Top100 Яндекс цитирования Яндекс.Метрика