Подготовка к предстоящему массажу: дышите одним дыханием!

Все про чувственный, сексуальный, эротический (синонимы можно продолжать) массаж. Ссылки на фото и литературу, описание, обучение, трудоустройство и производство.

Модераторы: Лиза, будликов

Ответить
Аватара пользователя
Лиза
верный друг
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Ср сен 07, 2005 10:16 pm

Подготовка к предстоящему массажу: дышите одним дыханием!

Сообщение Лиза » Ср ноя 09, 2005 12:12 am

Дышите одним дыханием!

После дня, полного забот, порой бывает не просто быстро расслабиться настолько, чтобы массаж доставлял удовольствие. Если же сеанс начинается, когда в теле все еще сохраняется напряженность, некоторые люди воспринимают массаж как щекотку, не могут расслабиться и напрягаются еще больше. У других чувствительность обостряется до такой степени, что даже легкое разминание воспринимается болезненно.

Избежать стресса можно, попробовав несложные приемы для расслабления. Одним из простейших и наиболее эффективных является полное дыхание, побуждающее мозг продуцировать антистрессовые гормоны. Положите одну руку себе на грудь, вторую — на пупок. Если при дыхании рука на груди отклоняется сильнее, чем рука на животе, вы дышите поверхностно. Попытайтесь удерживать руку на груди неподвижно, а рука на животе пусть поднимается и опускается в соответствии с вашим дыханием. Вначале, намеренно выпячивая живот при каждом вдохе, вы можете испытывать некоторый дискомфорт, однако со временем обнаружите, что ваше дыхание становится более спокойным и полным. Дышите так одну-две минуты, стараясь подобрать приятный для вас ритм, не пытайтесь дышать слишком глубоко или медленно. Чересчур глубокое дыхание может вызвать головокружение; если это случится, остановитесь и перейдите на обычное дыхание. Вашей целью является полное дыхание, с использованием всего объема легких, а не излишне глубокое или медленное дыхание. Это упражнение можно делать в любое время и в любом месте — особенно если у вас возникает ощущение подавленности; фиксация рук на груди и пупке нужна лишь для того, чтобы проверить, правильно ли вы его выполняете.

Правильная техника дыхания поможет и в случае необходимости сделать что-либо с дополнительным усилием; сила при этом прилагается на выдохе. Если вам, к примеру, нужно увеличить силу давления, упритесь в нужное место руками, сделайте полный вдох, затем, выдыхая, давите.

Прежде чем приступить к массажу, станьте на колени лицом друг к другу, положите руки на грудь и живот партнера и попробуйте выполнить описанные дыхательные упражнения. Продолжайте, пока не ощутите, что ваше дыхание стало более глубоким, чем прежде, постарайтесь дышать одним дыханием с партнером. Затем положите руки друг другу на бедра и сблизьте тела так, чтобы, вдыхая, вы животом ощущали живот любимого. В этой позе дышать одним дыханием даже проще, чем в предыдущей, что усиливает ощущения близости и гармонии.

Попытайтесь сохранить этот же расслабленный ритм полного дыхания и потом, когда перейдете непосредственно к массажу.

Искусство полного дыхания - это первый шаг к избавлению от повседневного стресса. И постигать это искусство лучше с тем, кто собирается разделить с вами удовольствие расслабления.
Аватара пользователя
Arsen
Участник проекта
Сообщения: 1235
Зарегистрирован: Пн ноя 29, 2004 10:04 am
Откуда: Киев , Днепр , Винница , Варшава
Контактная информация:

предложение

Сообщение Arsen » Ср ноя 09, 2005 12:25 pm

Может сделать отдельную ветку "Подготовка к массажу"?
Тогда последние статьи были бы систематизированы в одном месте. Как модераор относится к этому предложению? :wink:
Аватара пользователя
Лиза
верный друг
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Ср сен 07, 2005 10:16 pm

Сообщение Лиза » Сб май 20, 2006 10:35 pm

Дыхание твоей любви.

Встаньте на колени, лицом друг к другу, - это прекрасное начало любовной игры, особенно когда есть время для постепенной подготовки, ведущей к страстному апофеозу. Чтобы испытать необычные чувственные ощущения, перед тем как вы займетесь любовью, надо сбросить всю одежду, встать на колени, лицом друг к другу.
При желании можете нанести немного массажного масла на бедра, грудь и живот, но как можно дольше не допускайте партнера к себе. Положите одну руку на его грудь, а другую на живот. Прочувствуйте, как дыхание волной идет по телу.
Постарайтесь сделать глубокий вдох — так, чтобы приподнялась область живота, а не грудь; партнер вам скажет, когда почувствует это. Не следует дышать слишком медленно или глубоко во избежание головокружения, просто пусть воздух глубоко проникает в легкие. В данном случае мы имеем в виду дыхание как во время обычной прогулки при энергичной ходьбе. Затем попробуйте дышать в одном ритме с партнером, приспосабливаясь постепенно к его темпу. Представьте себе, как сексуальная энергия, накапливаясь при каждом вдохе в нижней части живота, разливается постепенно по всему телу.
Теперь придвиньтесь как можно ближе друг к другу, так, чтобы чувствовать, как партнер дышит с вами в унисон, ощутите напряжение живота при вдохе и как сливаются потоки воздуха при выдохе. Продолжайте крепко прижиматься телами. Вообразите, как аромат, исходящий от тела вашего избранника, витает вокруг него, а вы вдыхаете, купаясь в нем. В этот момент старайтесь не двигаться: сконцентрируйтесь на ощущении тепла, исходящего от его тела, и на одновременных вдохах и выдохах. Ощутите, как смешиваются ароматы ваших тел. Продолжая такое дыхание, начинайте постепенно ласкать спину, руки и ягодицы друг друга.
По мере возбуждения ускоряется ваше дыхание; постарайтесь сдерживать себя, замедляя его по мере сил.

НЕ СПЕШИТЕ!

Проходит несколько минут, ваша тела начинают двигаться вместе, соприкасаясь друг с другом, и вот вы уже едва сдерживаетесь, чтобы не поддаться соблазну. Вы можете оставаться в этой позиции, женщина чуть приподнимается, чтобы мужчина мог ввести пенис. Можно подложить подушку или обхватить и ногами талию партнера. Можно вместе лечь на пол. Но чем дольше это продолжается, тем больше вероятность того, что вы достигнете : кульминации.
Внимание! Запишитесь на Первые Региональные курсы массажа осенью и получите скидку на обучение!!!
Телефон в Киеве: (044) 361-80-33 , (044) 361-80-88

Массажные курсы в Украине ( Киев , Харьков, Днепропетровск, Одесса, Хмельницкий, Винница ): http://www.massage.net.ua/index_1.html
Ответить

Вернуться в «Эротический массаж: техника и описание методик»