Масаж у бані

[admin]

Масаж у бані
Дуже відомий, але в чому ж особливості?
Масаж необхідно проводити в тій частині бані, де тепло🌡, немає протягу і багато повітря. Масаж в бані повинен бути не поспішний, а прийоми - ритмічними і глибокими. Аналогічні процедури можна використовувати вдома після прийняття ванни
Вібрацію і ударні прийоми робити в бані не рекомендується
Після массажу не можна одразу заходити в парилку, та і навіть різкі рухи протипоказані. Краще всього відпочити 10-15 хвилин і тільки після цього продовжити
Стежте за самопочуттям людини, якій роблять масаж, або за своїм самопочуттям. У випадку погіршення стану - негайно зупинити будь-які процедури
Рекомендовано використовувати підручні засоби - віники, мочалки, масажні щітки і так далі
Масажувати віником пахову ділянку і ділянку серця заборонено
Якщо температура🌡 в бані завелика, масажні рухи віником виконуємо повільно
Людям із серцево-судинними захворюваннями краще утриматись від масажу в бані